Hi Steffi,
das ist auch ein wichtiger Tipp-singen hilft ganz genau!
Besonders Lieder zu denen man einen tiefen Bezug hat.
Ich kann gar nicht mehr auf die alte Stimmlage zurück, selbst wenn ichs probiere-die Tür ist zu würde meine Therapeutin sagen und ich mache sie auch bestimmt nicht wieder auf..
morgen muss ich mal wieder mehr schreiben.
Eine kleine Hilfe ist auch:
nehmt eine 1,5 Liter Plastikflasche, etwa halb voll mit Wasser und dann einen Schlauch reinstecken (Aquarienbedarf) der so einen Durchmesser hat, das etwas Platz am Flaschenhals frei bleibt.
Dann einfach Schlauch in dem Mund und quasi ein U reinblasen oder einen Ton bei dem die Stimmbänder vibrieren-dabei die Tonlage langsam hochfahren..wenns anstrengend wird, bitte sofort aufhören!
Damit wärme ich die Stimmbänder auf..
Alles Liebe Marie

Fang an. Schritt für Schritt. Denn Mut wächst im Tun. Jeder kleine Schritt zählt – auch der unperfekte.