Weg mit den doofen KilosWeg mit den doofen Kilos - # 112

[Sabrina.P]

Wow, du hast mein erstes Zwischenziel erreicht! Gratuliere!

Schönen neuen Avatar Michelle!

[Diana.65]

Hey Michelle.

Manchmal passieren Dinge zwischen Esen und der Waage die kann man nicht genau erklären. Die eine Woche denkt man, sehr diszipliniert gewesen zu sein und die Waage sagt nö, ich zeig die jetzt das Gegenteil. Und die nächste Woche wird geschlemmt und das Gewicht geht runter. Wie geht das? - Ich weiss es auch noch nicht, aber Hauptsache die Tendenz stimmt über mehrere Wochen!
Viel Erfolg dabei.
Übrigens gefällt mir dein neuer Avatar auch sehr gut.

Liebe Grüße,
Diana.

[Tatjana_59]

Hey Michelle,

vielleicht kannst du mir mal deine Waage leihen. So etwas könnte ich auch gebrauchen.

Trotzdem willkommen zurück im Club der zweistelligen.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Wir könnten die Waage reihum gehen lassen, jeden Tag eine andere von uns

Freut mich für dich Michelle, es geht doch immer wieder etwas von dem lästigen Pfunden weg

LG Tatjana

[Michelle_Engelhardt]

Ich stelle die Wunderwaage in die Kleinanzeigen gegen Höchstgebot

[Bea Magdalena]

Hallo Michelle,

vielleicht liegts auch an Deinen Leckerlis, Du musst nur genug von den richtigen essen...

Spass beiseite, Glückwunsch!
Leider weiß ich auch wie SCHWER Abnehmen ist...

Liebe Grüße
Bea

[Michelle_Engelhardt]

vielleicht liegts auch an Deinen Leckerlis, Du musst nur genug von den richtigen essen...

Liebe Bea,

darauf antworte ich mal mit einem Zitat von Johann Wolfgang: "Die Botschaft hör' ich wohl, allein mir fehlt der Glaube"

Liebe Grüße
Michelle

[Bea Magdalena]

vielleicht liegts auch an Deinen Leckerlis, Du musst nur genug von den richtigen essen...

Liebe Bea,

darauf antworte ich mal mit einem Zitat von Johann Wolfgang: "Die Botschaft hör' ich wohl, allein mir fehlt der Glaube"

Liebe Grüße
Michelle

Liebe Michelle,

.....das war auch nicht ernsthaft gemeint...
Weiterhin guten Erfolg beim Abnehmen!

Liebe Grüße zurück
Bea

[Valerie Bellegarde]

Hi Michelle,

Du hast schöne Locken neuerdings.

Bzgl. Gewicht bin ich immer noch bei 77,4. Aber optimistisch wie ich bin sag' ich mal, das ist nur ein Zwischenstand!

Valerie

[Michelle_Engelhardt]

Ihr Lieben

Wie ihr wisst, gehe ich nur einmal die Woche auf die Waage und dienstags ist mein Wiegetag. Aufgrund meines unerklärlichen Gewichtsverlustes in der vergangenen Woche (Michelle berichtete), war ich natürlich neugierig und hab mich vorhin erneut gewogen.

Im Vergleich zu gestern fehlen mir wieder 1,5 kg, Stand vorhin wiege ich jetzt 97,30 kg. Somit habe ich in 8 Tagen 4,4 kg verloren.
Einerseits schön, andererseits frage ich mich, warum mein Gewicht plötzlich im freien Fall ist.

Kann eine von euch von ähnlichen Erfahrungen berichten?

Gegessen hab ich gestern normal. Momentan bin ich auch keinem Stress ausgesetzt und fühle mich wohl.
Ich werde das mal weiter im Auge behalten. Wenn es so weiter geht, sollte ich vielleicht mal zum Arzt gehen, denn besorgt bin ich inzwischen schon ein wenig.


Liebe Grüße
Michelle

[Bea Magdalena]

Hallo Michelle,

Schwankungen von ca. 2 kg pro Woche hab ich oft. Mal höheres Gewicht, mal geringeres.....insgesamt aber stabil zu schwer.
Kann vlcht auch am Flüssigkeitshaushalt liegen?
Mit Arztbesuch liegst Du auf der sicheren Seite!

Liebe Grüße
Bea

[Conny-Andrea]

Hallo Michelle,

ich würde auch auf den Flüssigkeitshaushalt tippen, denn nur dadurch lassen sich so schnell die Pfunde reduzieren. Irgendwas hast du in den letzten Tagen anders gemacht. Weniger Salz, mehr Gemüse, oder sonst etwas. Ich würde das im Auge behalten. Wie Bea schon schrieb, ein Arztbesuch kann nicht schaden.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

[Valerie Bellegarde]

Liebe Michelle.
ich möchte es mal so sagen: Zum Arzt gehe ich nur, wenn ich mich krank fühle. Das musst du aber selbst wissen. 4.4 Kilo in 8 Tagen klingt viel, kann aber auch ein Messfehler sein. Damit meine ich ein Wiegen nicht zur gleichen Zeit, nicht unter gleichen Bedingungen, nicht im gleichen Zustand. Das solltest du normieren beim Messen (entschuldige den technischen Ausdruck) Also z.B. immer NACH dem Stuhlgang (oder immer VOR dem Stuhlgang, Hauptsache immer im gleichen Zustand, also nicht einmal mit einmal ohne Socken, du verstehst?). Das kann eine ganze Menge sein, was im Magen und im Darm ist. Denk mal, was du so im Einkaufsnetz vom Aldi anschleppst. Spass beiseite: Gleiche Zeit, gleiche Bedingungen, gleicher Zustand und auch eine gewisse Zeitreihe, dann kannste mit dem Interpretieren deiner Messungen beginnen. Ich hab in meinem früheren Beruf auch mal Statistik gemacht und kenne mich da ein wenig aus beim Messen.
Liebe Grüße, Valerie

[Michelle_Engelhardt]

Guten Morgen.

Gestern habe ich nicht gegessen sondern gefressen. So viel wie eben rein ging. Das habe ich natürlich mit voller Absicht gemacht, denn ich wollte wissen, ob ich mein Gewicht wenigstens halten kann.

Heute morgen sind es "nur" gute 300 g weniger...aber es ist wieder weniger.

Ich habe nochmal nachgedacht und habe in letzter Zeit tatsächlich 2 Dinge verändert.

1. trinke ich in letzter Zeit mehr Tee als vorher. Vornehmlich grünen Tee und der kurbelt die Fettverbrennung an. So steht es zumindest im Internet und was im Internet steht, stimmt immer

2. Ich habe die Einheiten von meinem Langzeitinsulin, das ich morgens und abends spritze, reduziert. Insulin soll bei der Fettbildung eine nicht unerhebliche Rolle spielen, aber auch das ist nur irgendwelches Halbwissen, das ich mir im Internet angelesen habe. Von daher sind meine beiden Thesen mit Vorsicht zu genießen.

Liebe Grüße
Michelle

[Whoopy Highfly]

Hallo liebe Leute,
Das mit dem Abnehmen ist genauso kompliziert wie die einzelne von uns. Was bei der einen funktiniert, ist bei der anderen das Gegenteil.
So kenne ich Leute, die bei Weightwatchers zugenommen habenn, trotz bester Bewertungen.
Ich habe jahrelang Tee getrunken und zugenommen.
Alles Meinungen von einzelnen.
Um mein Zeil zu erreichen, habe ich meinen Kalorien Plan von der ReHa auf meine Lebensweise angepasst. So habe ich die Mahlzeiten von 3 auf 5 erhöht und gleichzeitig die Kalorien und Kohlenhydrate gesenkt. Nicht übermäßig viel so um 3-5%, je nach Lebensmittel. Ferner wurden alle "Süßgetränke" und offener Zucker verbannt. Trinke bei aufkommendem Hungergefühl stilles Tafelwasser, was ich auch krankheitsbedingt, immer dabei habe. Das "Kopfprogramm" habe ich so umgestellt und die geliebte Schokolade, Gummibärchen und Chips als Freunde der Kalorien und Kilos dargestellt wird. Seitdem funktioniert das mit der Reduzierung der Kilos.
Das ist mein Weg, der funktioniert bei mir. Könnt ihr gerne probieren, vielleicht gibt es eine kaloriengenitischen Zwilling unter euch, wo das auch funktioniert.
Übrigens, ich stagniere z. Zt. seit einer Woche bei 87kg. Mein nächstes Ziel von 85kg werde ich wohl erst im November schaffen und nicht wie erhofft im Oktober. Bin zufrieden, das ich mittlerweile unter 90kg und das ist besser als ich vo 5Monaten gedacht habe.

GLG
Eure Steffi

[Tatjana_59]

Heute Freitag mein Wiegetag mit Beweisfoto,
Allerdings bin ich ja noch beruflich unterwegs und das nächste Foto kommt erst am kommenden Freitag.
Somit bin ich hoffentlich immer noch im Abwärtstrend, kontrollieren kann ich es leider nicht.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende mit hoffentlich tollem Wetter.
Ich könnte hier in München am Geschäft schon nochmal ein bisschen Sonne brauchen. Dann sind die Kunden schon besser unterwegs.

LG Tatjana