Weg mit den doofen KilosWeg mit den doofen Kilos - # 103

[Whoopy Highfly]

Im Moment verliere ich alle 3-4Tage 1kg. Alles ohne zu hungern und kann sündigen. Glaube, mein Körper hat sich auf die Ernährungsumstellung eingestellt.
Ob das ok ist oder zu schnell geht werde ich mit dem Arzt besprechen. Habe heute die 94kg erreicht.

[Tatjana_59]

Dann wünsche ich dir weiterhin ein gutes Händchen beim abnehmen Steffi.
Das wären 10 kg im Monat, bin gespannt was dein Arzt dazu sagt.
Gutheißen wird er es vermutlich nicht.

LG Tatjana

[Whoopy Highfly]

Tatjana,
10 kg pro Monat ist zu viel, angepeilt waren 2kg.
Soll ich jetzt jeden Tag noch eine Tafel Schokolade essen, obwohl mir die nicht mehr schmeckt?

[Tatjana_59]

Na ja, du schreibst alle drei bis vier Tage ein Kilo, das sind auf dreißig Tage, also in einem Monat 10 kg.
Wie du das machst ohne zu hungern, incl sündigen ist mir schleierhaft. Aber du wirst schon wissen wie du es machst.

Lass mal das mit der Schokolade, sündigen kann man auch mit Sachen die man mag

[Diana.65]

Im Moment verliere ich alle 3-4Tage 1kg. Alles ohne zu hungern und kann sündigen. Glaube, mein Körper hat sich auf die Ernährungsumstellung eingestellt.
Ob das ok ist oder zu schnell geht werde ich mit dem Arzt besprechen. Habe heute die 94kg erreicht.

Hallo Steffi.
Das musst du uns mal dringend verraten, wie das geht! Bei den meisten von uns geht Abnehmen nicht ohne Verzicht auf einiges an Zufuhr von Nahrung. Und jede noch so kleine Sünde wird entsprechend von der Waage quittiert. Was heißt bei dir Ernährungsumstellung?

Tausend mal probiert, tausend mal ist nichts passiert, tausendundeineinzig Mal, es hat zoom gemacht........

Heute Untersuchung bei Dr. Liedl gehabt, Kontrolle nach Korrektur OP.
Lief nicht ganz so wie erhofft, nachzulesen in meinem Thread "Mein Weg zu mir".....
Aber..........
Weitere OP am 29.01.19
Ohne das Dr. Liedl in Bezug auf Gewicht etwas sagte, nehme ich diese weitere OP als Ansporn meine Kilos zu vernichten.
Voriges Jahr klappte das ganz gut.
Jetzt habe ich im gesamten etwa vier Wochen mehr Zeit zur Verfügung.

Hollaaaaaaa, auf geht's Tatjana.....

LG Tatjana

Na, dann drücke ich dir mal alle verfügbaren Daumen, dass mit diesem Ziel wieder etwas Bewegung in Richtung Uhu kommt.

Ich wünsche allen, die mitmachen maximale Erfolge beim Abnehemen.

Liebe Grüße,
Diana.

[Whoopy Highfly]

Werde es euch morgen mal erklären
Habe ein Date an der frischen Luft.

[Whoopy Highfly]

Hallo Leute,
Frage mich, wie kann ich euch die Kalorientabellen geben. Habe diese verkleinert und angepasst.
Könnt mir entweder eine PN senden, oder hier im Forum eine Mitteilung hinterlassen.

[Whoopy Highfly]

Hallo Leute,

hier der link der Kalorientabelle. Lege noch weitere Infos dazu.

https://cloud2net.de/s/KxvFEuREfULRcyW

Falls der link nicht funktionieren sollte, gebt mir bitte Bescheid. Ab und zu fällt mal der Server aus.

Viel Spass
Weitere Infos folgen

[Tatjana_59]

Hallo Leute,

hier der link der Kalorientabelle. Lege noch weitere Infos dazu.

https://cloud2net.de/s/KxvFEuREfULRcyW

Falls der link nicht funktionieren sollte, gebt mir bitte Bescheid. Ab und zu fällt mal der Server aus.

Viel Spass
Weitere Infos folgen

Ich dachte du wolltest etwas über deine Ernährungsumstellung sagen, wie du was machst, incl sündigen.
Dein Link bringt jede Menge Tabellen über die Nahrungsmittel und deren Kalorien/Fett.
Da ist ja Weight Watchers mit Punktesystem einfacher.
Bei deinen Tabellen muss ich ja den ganzen Tag mit Taschenrechner rumrennen.

LG Tatjana

[Michelle_Engelhardt]

Geduld, liebe Tatjana
Untendrunter steht doch "Weitere Infos folgen"

Liebe Grüße
Michelle

[Diana.65]

Hallo.

Da kann ich Tatjana nur zustimmen. Die Kalorientabellen gibt's ja im Internet in allen erdenklichen Ausführungen.

Im Moment verliere ich alle 3-4Tage 1kg. Alles ohne zu hungern und kann sündigen. Glaube, mein Körper hat sich auf die Ernährungsumstellung eingestellt.
...

Wenn ich meine Ernährung nur nach Kalorientabellen richten würde, da glaube ich würde mir ganz schnell die Motivation fürs Abnehmen gänzlich verloren gehen.

Steffi, ich hoffe, dass du mir das jetzt nicht übel nimmst, wenn du mit Kalorientabellen dein Ziel erreichst ist das für dich Okay, aber damit kan ich mich absolut nicht anfreunden und ich denke, dass es da einigen hier genau so geht. Ich weiß ja nicht, wie lange du das jetzt schon machst, aber, am Anfang ging es bei den meisten auch recht zügig und dann kommt irgendwann der Punkt, wo für den Körper ein gewisses Maß erreicht ist und es dann immer schwerer wird witere Reduzierungen des Gewichts zu erreichen. Ab dann muss man sich irgendwas zusätzlich einfallen lassen damit es weiter geht und ab dem Punkt schlägt sich dann auch jedes Sündigen auf der Waage nieder.
Ich wünsche dir trotzdem weiter viele Erfolge beim Abnehmen.

Liebe Grüße,
Diana.

[Whoopy Highfly]

Hi Leute,
Mein ganzer Bericht und Anleitung ist weg.
Schreibe morgen nochmal. Jetzt habe ich noch was anderes zu tun.

[Whoopy Highfly]

Hallo Leute,
Ladet euch die Tabellen herunter

https://cloud2net.de/s/KxvFEuREfULRcyW

Wichtig sind die Tabellen 1 und 2

Erklärung morgen

[Tatjana_59]

Also ich werde mir mit Sicherheit keine Kalorientabelle runter laden.
Wenn ich die je brauchen sollte dann muss ich hier nur schauen.
So wie Diana es schon sagt verhält es sich bei mir auch.
Ich habe Anfangs gut abgenommen bis es stagniert hat.
Abgenommen ohne Kalorien zu zählen, das ist mir viel zu aufwendig.
Zudem muss ich jedes Teil ja wiegen.
Ne ne, nichts für mich, ohne Erklärung schon gar nicht.

LG Tatjana

[Tatjana_59]

Hallo liebe Abnehmgemeinde,

Ich möchte noch nicht irgendetwas beschreiben, allerdings bin ich vorsichtig ausgedrückt vielleicht wieder in der Spur.
Initialzündung wegen OP im Januar?
Abnehmtabelle von Steffi?
OK die kam erst gestern, also wohl eher kein Ansporn abzunehmen ohne Tabelle.
Ich weiß es nicht, aber............

114,8 kg letzen Freitag
112,3 kg heute.........

Mädels das sind 2,5 kg in einer Woche, das erinnert mich an meine Anfangszeit. Solche Sprünge kenne ich normal nicht, außer von Conny-Andrea.
Ich hatte ja seltsamerweise in 14 Tagen 3,7 kg zugelegt, jetzt in einer Woche 2,5 weniger. Ich möchte es also nicht überbewerten.
War vielleicht doch nur viel eingelagertes Wasser.
Egal wieso, warum, weshalb oder so.
Endlich wieder Erfolg.
Es geht weiter, versprochen!

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Ich wünsche euch allen eine gutes und schönes Wochenende.

LG Tatjana