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Ich versuche wieder mit dem Rauchen aufzuhören...

Jeder Doc schreit "hurra"

Ich geh auf dem Zahnfleisch im Moment...

7 Tage bin ich nun rauchfrei....

Ich arbeite daran das es für immer ist...

Es ist sauschwer und ich bin hibbelig hoch fünf....

Ich halte euch auf dem laufenden....,
vielleicht will ja ein anderes rauchendes Menschlein auch aufhören..., hab Mut - mach mit

Lisa

Hallo Lisa,

ich habe im meinem Leben nicht einen einzigen Zug gemacht, nicht einmal hinter einer Hecke. Ok, ich war auch nicht einer der Coolen Typen.
Daher kann ich dir zwar keinen Rat geben, ich drücke Dir aber alle meine Daumen für Deinen Erfolg!

Du schaffst das, der Anfang ist gemacht!
Sarah

Aller guten Dinge sind drei Lisa -- ja, du schaffst das diesmal Und nee, so richtig mitreden kann ich da auch nicht, ich habe bis jetzt genau einmal an einer Tabakzigarette gezogen, vor ein paar Jahren. Bääh das brauch ich nimmer ...

LG, Mirjam

Engelchen hat geschrieben: Sa 27. Feb 2021, 18:40 7 Tage bin ich nun rauchfrei....

Ach meine Liebe...

das ist ein Anfang

Ich habe dir ja grade vor kurzem erzählt, das es am 22.2. bei mir 2 Jahre waren..
und ich vermisse es nicht mehr, nicht der kleinste Japs..

und was hast du nicht alles geschafft die letzte Zeit, da sollte es doch gaaaanz einfach sein
auch mit dem Rauchen aufzuhören!

Du hast zum Beispiel geschafft, mich ganz sanft am letzten Wochenende aufzufangen und nun
komme ich langsam zurück ins Leben-vielen, vielen Dank!

Du bist stärker als du denkst und eine tolle Frau


Alles Liebe Marie

Liebe Lisa ich drücke dir beide Daumen das du es schaffst mit dem Rauchen aufzuhören.
Liebe Grüße Jasmine

Liebe Lisa,

ich kann Dir so gar keine Vorschläge als Hilfe mit auf den Weg geben. Bei mir raucht nur mal der Kopf, wenn ich eine schwere Aufgabe vor mir habe. Oder in der Weihnachtszeit stoßen die erzgebirgischen Räuchermanneln ihren Weihrauchduft aus.

Aber ich glaube an Dich, "DU SCHAFFST ES VON RAUCHEN LOS ZU KOMMEN!!!"

Du schaffest schon soviel.

Viele liebe Grüße von Magdalena

Bin nun seit gut 20 Jahren rauchfrei, davor lange und viel geraucht.
Ich habe ein Tagesseminar von Allen Carr besucht, 6 Stunden, danach war die Sache klar, und es war so einfach, dass ich es kaum glauben konnte.
Wie dort angekündigt fühlt man sich eine Woche lang ein bisschen so als hätte man leichte Grippe, dann ist der körperliche Entzug geschafft. Danach darf man aber NIE wieder eine anzünden, keine. Das Gehirn schaltet bei der ersten wieder um. Darum werden so viele rückfällig, weil sie denken sie könnten doch mal wieder nur eine. Ist wie bei Alkoholiker, die Lampen gehen gleich wieder an.

Wenn man sich einmal kurz klar macht, dass man immer nervös war WEIL mach rauchte geht einem ein Licht auf. Der ständige Drang nach Nikotin-Nachschub lässt einen so nervös machen, klar wird man ruhiger wenn man dann eine anzündet. Hört man aber einfach ganz auf, sofort, und nimmt sich vor dass man ab sofort nicht mehr jeder Pause und jeder Gelegenheit hinterher rennen muss um eine anzünden zu können wird man auf der Stelle ruhig: Man muss das jetzt nicht mehr!

Du kannst Stunden lang drinnen sitzen ohne dass da raus musst um eine zu rauchen. Herrlich ist das. Man hat danach Mitlied mit denen die noch rauchen müssen weil sie abhängig sind. Ständig müssen sie raus, stinken danach wenn sie wieder reinkommen, und kriegen nach ein paar Minuten schon wieder den Drang raus zu müssen. Bei der Arbeit geht das aber nicht, also müssen sie schmachten, jeden Tag, dauernd, Woche für Woche. Sie können nie mal entspannt im Kino sitzen, oder 3 Stunden im Ferienflieger ohne einen Koller zu bekommen. Sehr arme Menschen eigentlich.

Ich wünsche daher viel Erfolg! Es lohnt sich.

Hallo Lisa !

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Nikotinentzug.
Habe mir selbst die Zigarillos abgewöhnt. Bei gewissen Tätigkeiten im Freien waren sie ein genehmer Begleiter, einfach nur so aus Gewohnheit.....

Gruß

Violetta

Guten Tag Lisa,

eigentlich kann ich da nicht so sehr mitreden, dennoch wünsche ich dir dass du es schaffst. Immerhin hat du bisher so viel geschafft, da sollte man doch meinen,... aber wie gesagt, ich habe zu diesem Thema so gut wie keine Ahnung. Zu früheren Zeiten hatte ich so allerhand geraucht,... ich glaube Tabak war auch das ein oder andere Mal dabei gewesen... Aber den ständigen Griff zum Sargnagel, so weit sollte es dann doch nicht kommen. Vielleicht kann ich dir einen kleinen Motivations-Schub mitgeben: ich darf doch annehmen, dass du seit letztem September dein Leben in vollen Zügen (nein, nicht die Züge am Glimmstängel) genießen kannst. Dann sieh zu, dass du dir deine verbleibende Zeit nicht noch unnötig verkürzt. Und zweitens, mal unter uns... Rauchen ist doch nur was für echte Männer! Na also!

mit liebsten Grüßen,
deine (besserwisserische) Annette

Engelchen halte durch, ich habe es auch geschafft. Heute sind es 20 Jahre 1 Monat und 28 Tage her
und mir geht es gut. Rauchfrei für immer es lohnt sich.

Hallo Lisa,
Ich wünsch dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben
Vielleicht hilft dir ja ein kleines Ritual, wie immer mal wieder eine Tasse Tee trinken? Aber nichts Koffein, weil das wär nur Suchtverlagerung, wenn auch gesünder
Ich hab es vor ein paar Jahren mal für ein paar Wochen geschafft, da hab ich jeden Tag unglaublich viele Karotten gegessen Aber dann wieder angefangen, weil der Wille zum aufhören nicht groß genug war. Mittlerweile dampfe ich nur Niktionhaltiges Liquid. Das ist weniger ungesund für die Lunge. Aber am besten ist natürlich gar kein Nikotin.
Ich drück dir die Daumen!

LG, Alexandra

Hallo Lisa,

ich drücke Dir die Daumen, dass Du durchhältst Du schaffst das

Liebe Grüße

Melanie

Hi Lisa,
du schaffst das. du musst nur wollen!
such dir was zum ablenken.! wichtig.

hat bei mir geholfen. ich war mal auf Kette. ist lange her. seitdem kann ichs nicht mal mehr riechen wenn einer in der Nähe qualmt. das stinkt erbärmlich selbst rRückfall geht nicht. habs versucht, nach 2 Zügen musste ich kot....

hab von heute auf morgen aufgehört. allen Kumpels versprochen, wer mich mit ner Fluppe sieht bekommt nen Hunni.
die ersten Wochen waren schrecklich. noch nicht mal das verlangen, sondern die Gewohnheit........
erstzdroge war immer n Kaffee in der Nähe, oder zumindest n Glas Wasser und ..... Zimt Kaugummi.
bei mir hats funktioniert.... meine Kumpels haben nix bekommen und ich bin seit 25 Jahren den Mist los

Ich drück dir gaanz fest die Daumen und wünsch dir daß du das auch in den Griff bekommst.

Grüßle
die Micha

Liebe Lisa,

mitreden kann ich auch nicht wirklich, ich hab als Jugendlicher einmal mit Kumpels geraucht, danach war mir einen Tag lang so schlecht, daß ich geheilt war, bevor sich überhaupt eine Sucht entwickeln konnte.
Aber ich wünsch Dir viel Glück, daß es klappt mit dem Aufhören!

lg

Wendy

Liebe Lisa,
du schaffst das!
Denk immer dran: Rauchen ist was für echte Kerle! Also nichts für dich.
Liebe Grüße
Helga