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Engelchen hat geschrieben: Sa 6. Mär 2021, 09:49 Heute sind es 14 Tage und ich bin tapfer....
Ich müsste lügen wenn ich sagen würde es ist einfach.
Aber ich kämpfe weiter.

Lisa

Das wirklich Schwierige kommt dann immer in Abständen - mal so nach einem Jahr oder so, wenn Du denkst, na ja gut Eine mal - dann biste sofort wieder dabei (eigene Erfahrung)

Danke für eure lieben Gedanken und Wünsche.
Und ja - es ist definitiv immer noch ein Kampf.

Liebe Grüße Lisa

Hallo Lisa,

sehr schön - über 4 Wochen sind rum und Du bist clean - auch wenn es immer noch ein Kampf ist, es wird jeden Tag besser - wenn Dein Kopf es will und davon gehe ich aus, schaffst Du es - ich zähl auf Dich!

Ganz liebe und rauchfreie Grüße von Olivia

Engelchen hat geschrieben: Sa 27. Feb 2021, 18:40 Ich versuche wieder mit dem Rauchen aufzuhören...
...
7 Tage bin ich nun rauchfrei....

Ich arbeite daran das es für immer ist...

Es ist sauschwer und ich bin hibbelig hoch fünf....
...

Hallo Lisa

Wenn ich richtig gerechnet habe, dann hast Du nun schon MEHR ALS EINEN MONAT geschafft

Jaaaaaa, es ist ein Kampf - kenn ich noch gut, als ich vor ewiiiiig langer Zeit aufgehört hatte (ca. 20-30/Tag )

Ich habe NICHT gesagt "Ich WILL aufhören !"
Sondern "Ich HABE aufgehört !"

Bei mir im Kopf hat das viel ausgelöst, weil die Entscheidung ja schon gefallen war und ich nachem ich aufgehört HABE, definitiv nicht wieder NEU ANFANGEN wollte ....
Auf jeden Fall wünsche ich DIr GAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANZ viel Power, dass Du weiter STARK BLEIBST
Es tut Dir doch gut, wenn Du es möchtest und das FÜR DICH durchziehst

Fühl Dich mal feste gerdrückt aus den Reihen derer, die das nachvollziehen können, wiiiiiie schwer es ist - und doch MÖGLICH

Hallöchen meine Liebe,

Bin stolz auf Dich
Das ist schon ziemlich schwer. Das Nikotin ist das eine, ist aber schnell vorbei. Wie hier einige schon geschrieben haben ist die Gewohnheit das schlimmste. Ich hatte immer Probleme mit meinen Händen. Normalerweise haben die gedreht und geraucht. Waren also immer beschäftigt. Und dann plötzlich "arbeitslos"...

Denke Dir immer, daß Du es jetzt so viele Tage, Wochen, Monate geschafft hast und wenn Du jetzt einen Zug nehmen würdest, wärst Du wieder bei Null.
Vor allem, wie auch bereits einige geschrieben hatten, Du bist sofort wieder dabei! Hatte schon Mal für ein 3/4 Jahr aufgehört und wollte dann Genussraucher (damals noch männlich ) werden. VERGISS ES!!! Der Zug ist abgefahren und es wird nicht klappen...

Als zusätzliche Motivation kannst Du Dir ja ein Sparschwein besorgen und jeden Tag 5 Euro (oder was kostet ne Schachtel heutzutage???) reinwerfen.
Erstens wirst Du feststellen, wie schwer es ist jeden Tag fünf Euro aufzutreiben. komischerweise war das Geld für Zigaretten immer da???
Und zweitens hast Du in kürzester Zeit genug Geld zusammen, um Dir was Schönes zu besorgen, was Du Dir sonst nie gekauft hättest. Das Geld wäre ja ohnehin in Rauch aufgegangen... Wenn das mal keine Belohnung ist Schuhe, Kleider, Make Up, usw. Da ist die Liste bei uns Frauen ja endlos

Ich drücke Dir auf jeden Fall die Daumen und wünsche Dir ganz viel Durchhaltevermögen .

Wie gesagt, lass Dich nicht verführen. Es kommen Situationen... Sonne, Biergarten, Hefe und ne schöne Zigarette, usw... Ist es nicht wert! Auch bitte nicht bei Stress und Problemen dazu greifen. Die Zigarette löst die Probleme auch nicht.

Als gute

Von einer nun über 16 Jahre rauchfreien Jen, die früher fast ein Päckchen Tabak pro Tag gezogen hat (Schichtarbeit)...

Hallo liebe Lisa,

ich und mach weiter so!

Und Jen, du sprichst mir aus dem ❤

GLG Lea Michele

Engelchen hat geschrieben: Di 23. Mär 2021, 17:26 Und ja - es ist definitiv immer noch ein Kampf.

Den DU hoffentlich gewinnst!!!

Ich drücke dir die Daumen, Lisa.

Jennifer

Hallo,

dass ein Engelchen raucht, geht gar nicht! Also bleib unbedingt dabei!

Bei mir war es so: Ich war Student und zuhause mit einer Zeichnung für eine Studienarbeit beschäftigt. Draußen gab es wieder tagelang den für den Herbst im Ruhrgebiet typischen Dauer-Nieselregen. Ich wurde Hibbelig und brachte in der Zeichnung keinen richtigen Strich mehr zustande. Aber jetzt raus und durch die Nässe zum Zigarettenautomat? Muss ich jetzt wirklich meilenweit für eine Camel gehen? - Ich entschied: NEIN! - Dann dauerte es noch länger als ein halbes Jahr, bis dieses starke Verlangen endgültig so langsam aufhörte. Mit der Studienarbeit ging es dabei nur sehr schleppend voran und meine Freunde mieden mich.

Seit dem rauche ich vielleicht zwei oder drei mal im Jahr eine Zigarre oder Zigarette. Das ist offensichtlich so wenig, dass sich die Sucht nicht wieder einstellt. Und ich achte darauf, dass es nicht mehr wird. Ob es mich so vor einem Rückfall bewahrt? Vielleicht funktioniert es (inzwischen etwa 40 Jahre), weil der Entzug nicht ganz endgültig erzwungen ist. Ich empfinde das NEIN dabei jedenfalls als meinen freien Willen.

Liebe Grüße
Nicole

Hallo liebe Lisa,

Und ja - es ist definitiv immer noch ein Kampf.

Du hast schon viel bis jetzt erreicht. Mach weiter so Lisa. Nur so kannst Du den Kampf gewinnen, den Du angenommen hast. Du weißt selber das der Kampf sich lohnt.

Viele liebe Grüße von Magdalena

Hallo aus Wilmundsheim !!

Obwohl Rauchen schädlich ist, hatten die Zigarillos einen positiven Effekt :
Ich habe morgens meine Frau beim Bahnhof abgesetzt und habe dann einen Spaziergang mit Genuß von 2-3 Zigarillos gemacht. Im Moment fällt der Spaziergang aus. Ich denke, sobald es wärmer wird, finden diese Spaziergänge wieder statt, aber ohne Qualm.

Gruß

Violetta

Da wir nun schon einmal einen Thread zum Thema Rauchen haben...

Ich hoffe mich hier nicht zu weit aus dem Fenster zu lehnen, aber ich habe ein Anliegen:
Würden bitte die Rauchenden dafür sorgen die Kippen nicht in die Landsschaft zu schnippen, denn eine einzige davon kann bis zu 40 Liter Wasser verseuchen...
Das ist doch auch schon ein Grund für sich an dem Versuch aufzuhören festzuhalten...

Nein, ich rauche nicht, nein, daher kann ich nicht mitreden.
Ich werfe aber auch kein Kaugummipapier weg, "weil es ja jeder macht". Filter verrotten auch nicht.

Und wer meint ich hätte keine anderen Probleme - doch, davon habe ich genug.
Vielleicht mal ein Denkanstoß an eine Minderheit(!) über Angewohnheiten nachzudenken.

Ich hoffe jetzt nicht geteert und gefedert aus der Community gescheucht zu werden
Sarah

scheue_Sarah hat geschrieben: Mo 29. Mär 2021, 14:30 Da wir nun schon einmal einen Thread zum Thema Rauchen haben...

Hallo Sarah,

Das mit den Kippen in der Landschaft ist leider nur die ganz kleine Spitze eines riesengroßen Eisbergs. Das Gift, das durch die intensive Landwirtschaft in die Umwelt gelangt, macht viel mehr kaputt. Hier ein Beispiel aus meiner beruflichen Praxis:

Irgendwo in Niederbayern gab die biologische Stufe einer Kläranlage ihren Geist auf. Aus dem Belebungsbecken wurde ein übel stinkendes Faul-Becken. Ursache: Es gab einen Regenwasser-Einlauf unterhalb eines Hopfen-Feldes in Hanglage. Von da gelangte so viel Pflanzenschutzmittel in die Kläranlage, dass die Mikroorganismen in der biologischen Stufe kaputt gingen.

Mein Fazit: Es braucht dringend ein radikales Umdenken. Ein paar Kippen in der Botanik sind da sicher nicht schön, aber wohl eins der kleinsten unserer Probleme.

Liebe Grüße
Nicole

Gruß aus Unterfranken..

Alles zuviel... Für die Tabakpflanze ist das Nikotin Schädlingsabwehr.
Jede Kippe ist eine zuviel.


Gruß

Violetta

Wow, klasse, dass du schon so lange durchhältst!

Ich bin mir sicher, dass bald der Punkt kommen wird an dem das Verlangen komplett schwindet.

Alles Gute!
Claudia

Nicole Fritz hat geschrieben: Mo 29. Mär 2021, 14:57 Das mit den Kippen in der Landschaft ist leider nur die ganz kleine Spitze eines riesengroßen Eisbergs. Das Gift, das durch die intensive Landwirtschaft in die Umwelt gelangt, macht viel mehr kaputt. Hier ein Beispiel aus meiner beruflichen Praxis:

Irgendwo in Niederbayern gab die biologische Stufe einer Kläranlage ihren Geist auf. Aus dem Belebungsbecken wurde ein übel stinkendes Faul-Becken. Ursache: Es gab einen Regenwasser-Einlauf unterhalb eines Hopfen-Feldes in Hanglage. Von da gelangte so viel Pflanzenschutzmittel in die Kläranlage, dass die Mikroorganismen in der biologischen Stufe kaputt gingen.

Mein Fazit: Es braucht dringend ein radikales Umdenken. Ein paar Kippen in der Botanik sind da sicher nicht schön, aber wohl eins der kleinsten unserer Probleme.

Hallo Nicole,

genau da ist schon das erste "Problem":
Kippen sind anscheinend nicht groß genug um als solches anerkannt zu werden. Gedankenlos und aus Gewohnheit weg damit...
Ich kann keine Kläranlage reparieren, aber dafür sorgen, dass mein Abfall nicht in der Umwelt landet. Und der Aufwand dafür ist verschwindend gering!

Jede(r) kann oder könnte sehr einfach einen Beitrag leisten
Sarah