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Hallo zusammen.

Das, mit dem ständig wechselndem Gewicht, wenn ich mich häufiger der Waage stelle, kenne ich auch. Deswegen bin ich letztendlich für mich beim Donnerstag gelandet. Da sind dann die kleinen Sünden des vergangenen Wochenendes schon teilweise verdaut und die Schwankungen fallen geringer aus. Allerdings hat ein zwischendurch Wiegen, z.B. Montags Morgens, den Vorteil, dass die Schlemmerei vom Wochenende wieder in einen motivierenden Schock für das weitere Abnehmen umgesetzt werden kann.

Einen schönen Tag noch,wünscht euch
Diana.

Wiedermal ist Dienstag und glücklicherweise bin ich ein bißchen leichter geworden

Quelle: http://up.picr.de/30668308on.jpg

LG Mchelle

Glückwunsch !

Weiter so Michelle,

du als unsere Vorturnerin musst ja mit gutem Beispiel vorangehen.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Michelle, ich freue mich.
Liebe Grüße Jasmine

Tina hat das mit den Schwankungen erwähnt. Um zufällige Einflüsse möglichst auszuschalten und mittelfristig (so über fünf , sechs Monate lang oder mehr) korrekt zu messen, also um die reale Tendenz zu erkennen ist es schon wichtig, alles möglichst konstant zu halten. Ich selbst wiege mich täglich, und zwar immer morgens nach dem Aufstehen und NACH der Toilette, und zwar nackt. Der Punkt ist, ich trage mein Gewicht immer am 1. des Monats in eine Tabelle ein, das mache ich inzwischen seit 3 Jahren so. Mein Gewicht ging in der Zeit cirka 15 Kilo runter, nur durch Ernährungsumstellung und fdh. Der Vorteil dieser Sache mit dem Eintrag immer am Monatsersten ist, daß ich während des Monats auch mal über die Stränge schlagen kann, wenn es auf den Ersten zugeht, muss ich dann halt ein, zwei Tage hungern, denn ich möchte das alte Gewicht ja unterbieten. Ich bin jetzt bei Mitte der 70er Kilos angelangt. Mein Ziel ist knapp über 70, damit die reale Valerie wieder BH 90 und Kleidergröße 42/44 tragen kann. Haltet mir die Daumen.

Lieben Gruß, Valerie

Noch eine Woche, dann bin ich wieder daheim nach etwa 14 Tagen Dauerabwesenheit, bin zwar recht optimistisch und glaube eher weiter das Gewicht nach unten gedrückt zu haben.
Hoffe mein Gefühl trügt mich nicht.
Vernünftig essen ist ja im Moment nicht möglich, ich versuche es mit der bescheuersten Methode, Kohldampf schieben, und wenn der Heißhunger kommt eine Tasse Gemüsebrühe.
Nur einmal am Tag vorsichtiges essen, wenig und wenn möglich keine Kohlenhydrate.

LG Tatjana

Wenn die Gemüsebrühe denn selbstgemacht ist

Hi Michelle.

Zu vorgerückter Stunde, nun auch noch mein Senf dazu. Toll, dass es bei dir wieder etwas weniger geworden ist. Da sind wir ja fast in einer Gewichtsklasse. Mal sehen, was dann am Donnerstag bei mir auf der Anzeige steht. Dieses Mal bin ich wieder guter Hoffnung, dass ich auch wieder im Abwärtstrend bin.

Allen noch einen schönen Abend.
L.G. Diana

heike65 hat geschrieben: Di 17. Okt 2017, 18:47 Wenn die Gemüsebrühe denn selbstgemacht ist

Wie ich einige Postings vorher schon mal erklärte, ist es mir unmöglich an meinem Geschäft wenn ich unterwegs bin zu kochen, Wasser heiß machen und Kaffee durch die Senseo quetschen ist das einzig mögliche.
Aber ja, die Brühe hab ich selbst gemacht, Pulver in die Tasse, Wasser drauf, fertig

LG Tatjana

und dann sehen wir was auf der Inhaltsliste ?
sorry selbst im Bio Laden sind da Produkte mit Weizenresten und Hefextrakt , im normalem Supermarkt mit Zucker bzw Dextrose

Moin,

heike65 hat geschrieben: Di 17. Okt 2017, 23:46 und dann sehen wir was auf der Inhaltsliste ?
sorry selbst im Bio Laden sind da Produkte mit Weizenresten und Hefextrakt , im normalem Supermarkt mit Zucker bzw Dextrose

Na und? Tatjana hat doch schon geschrieben, das es ihr unmöglich ist, zu kochen. Wenn sie nun einen Weg für sich gefunden hat, wieso muss man dann noch auf den einzelnen Zutaten rumhacken?
Um es ihr noch schwerer zu machen?

Grüße
die Anja

Dieser Thread war ursprünglich dazu gedacht, mich zu motivieren, indem ich hier wöchentlich mein aktuelles Gewicht poste. Inzwischen sind aber einige Mädels hinzugekommen, sodaß wir uns hier gegenseitig anspornen können. Beiträge, die eher demotivierend rüberkommen, sind hier fehl am Platz, auch wenn es sicher nicht böse gemeint war.

Liebe Grüße
Michelle

Danke Anja und Michelle :*

LG Tatjana

Bei uns um die Ecke hat ein Netto-Discounter aufgemacht. Die ganze Woche 10% auf alles (sogar Tiernahrung). Die Süßwarenabteilung habe ich erfolgreich gemieden, ABER....vor der Kasse gab es gefüllte Lebkuchenherzchen....und ich konnte nicht widerstehen Ich werde versuchen, sie mir einzuteilen....noch ist der Beutel verschlossen und außer Sichtweite.....life's hard

lebkuchenherzlichste Grüße
Michelle