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76,5...
Wenn es weiter so gut läuft in 6 Wochen auf 69....

juhu - 75,9
sie ist geknackt, eine Zahl weiter runter

Ich habe in den letzten Wochen auch mächtig zugelegt. Jetzt versuche ich mit dem vollen Programm (kein Bier, keine Süßigkeiten, 16:8 Diät, ein wenig Sport, nur ein Cheat-Day pro Woche), mein Zielgewicht zwischen 70 und 72 Kg wieder zu erreichen. So langsam tut sich was, Stand heute: 73,9 (ich bin auch immer froh, wenn wieder eine Kilo-Grenze geknackt ist), leider nach wie vor sehr unvorteilhaft verteilt, d.h. es muß schon noch was runter, bis die Wampe weitgehend weg ist...

Es geht abwärts..., neuer Rekord

Lisa-Weber hat geschrieben: Sa 22. Aug 2020, 17:17 Es geht abwärts..., neuer Rekord

Hallo Lisa, das ist ja toll. Jetzt ist aber bald gut mit dem Abnehmen, ein bisschen muss an uns Mädels ja auch dran sein.

Katja hat geschrieben: Sa 22. Aug 2020, 18:14 Hallo Lisa, das ist ja toll. Jetzt ist aber bald gut mit dem Abnehmen, ein bisschen muss an uns Mädels ja auch dran sein.

Es geht auf mein Traumgewicht 70 kg

Lisa-Weber hat geschrieben: Sa 22. Aug 2020, 17:17 Es geht abwärts..., neuer Rekord

Liebe Lisa,
Super, da hat sich die Mühe doch schon gelohnt!
Liebe Grüße
Helga

Meine Waage hat mich heute morgen in einen Schock versetzt, so das ich beinahe einen Herzinfarkt bekam. Sie meinte 101kg anzeigen zu müssen, weil ich sie vernachlässigt habe. Ich habe sie zur Rede gestellt und in den Schrank verbannt, bis sie sich entschuldigt. Da meine Sachen immer weiter werden, brauche ich neue in Größe M manchmal noch L.
Mein derzeitiges Gewicht beim Arzt gewogen war 82kg letzte Woche.

Ja, es geht wohl spätestens ab nächster Woche wieder weiter mit Gewichtsanpassung
Diese verdammte Hitzewelle soll vorbei sein und man kann sich endlich wieder sportlich betätigen.
Schön, dass ihr es trotz Hitze geschafft habt.
Ich habe mich nur bewegt, wenns unbedingt nötig war.

und weiter geht es..

Wow nun bin ich selber Beeindruckt...

Lisa-Weber hat geschrieben: Di 25. Aug 2020, 12:40 Wow nun bin ich selber Beeindruckt...

Lisa, ich hoffe, du findest die Bremse, wenn du bei 70 kg bist.

Katja hat geschrieben: Di 25. Aug 2020, 14:24 Lisa, ich hoffe, du findest die Bremse, wenn du bei 70 kg bist.

Ich tue eigentlich nichts dafür im Moment - ist irgendwie zum Selbstläufer geworden.., und 69/70 ist mein selbstgewähltes Ziel

Mein Gewicht hat sich bei 72/73kg eingependelt (182cm), was schon klasse für mich ist.
Seit einer Woche kann ich nach knapp 6 Wochen Pause wieder meine 10kg "schnell gehen"-Spaziergänge machen.
Ich esse normal, verzichte auf nichts, lasse nur Dinge bewusst weg, wie z.B. nebenbei naschen beim Fernsehen.
Da genieße ich nicht, sondern nasche, bis die Schüssel/Packung eben leer ist. Das versuche ich zu lassen ... mit Ausnahmen
Mein selbstgestecktes Ziel von 69kg ist greifbar, auch wenn vielleicht erst im nächsten Frühjahr/Sommer.
Ich habe Zeit
LG, Michaela

Ihr Lieben, ihr müsst es aber nicht übertreiben mit der Reduktion. Das eine oder andere Pölsterchen steht uns doch ganz gut.