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Liebe Lisa,

Mitfühlende Grüße
Larissa

Liebe Lisa,
habe grad deinen ganzen Fred gelesen, und muß sagen, Lolas Tipp finde ich am besten :

LolAndrea hat geschrieben: So 1. Mär 2020, 20:09 Treff dich bitte heute mit jemanden aus deinem Freundeskreis zum live reden!

Du wohnst in München, viele nette Menschen aus München sind in diesem Forum, sicher kennst du auch ein paar davon persönlich. Auch die wo dich nur virtuell aus dem Forum kennen - ich bin sicher , da gibt es einige, die würden sich aufraffen , dich zu besuchen oder zu treffen um mit dir zu reden. Es ist verflixt - du traust dich nicht, gezielt auf einzelne zu zugehen, und die andern trauen sich nicht, dich zu überfallen.
Ich sag mal aus der Ferne : Bayern, Münchner - traut euch ! So ein Überfall wird nicht bestraft. Ihr braucht keine Psychologen oder Krankenschwestern sein, auch nicht besonders erfahren. Manchmal hilft einfach ein offenes Gespräch, zuhören, ein wenig an der Hand nehmen, Wärme.

(während ich vorhin am lesen war, bekam ich einen Anruf von einem Bekannten , dem es schlecht geht - ganz andere Gründe. Dein Thread hat mich ermutigt, heute abend hin zu gehen. Bin sonst auch nicht so .)
LG ascona

Letzte Nacht - kein Alkohol keine Tabletten.
Erfolg - eine absolut unruhige Nacht - Alpträume Kopfkino und kaum Schlaf.
Verdammt nochmal wann darf ich wieder atmen...
Samstag fahr ich nach Augsburg und Sonntag hat mich mein Bruder zum Konzert eingeladen...
Vielleicht hilf diese Abwechslung ein bisschen die dunklen Wolken zu vertreiben
Ich bin so mega traurig.
Ich weiß auch nicht wie ich dies im Moment ändern könnte.
Diese Gedanken kochen ständig wieder hoch und bringen mich fürchterlich zum weinen.

Danke für eure Anteilnahme - es ist ein kleiner Trost...

ich will hier auch nochmal DANKE sagen für die Reaktionen der letzten Woche.

Meine dunklen Gedanken sind zum Glück lange vorbei - mit der Erkenntnis (nur für mich), dass die Therapeutin mit mir nicht zurecht kam und ich mit ihr auch nicht, und die Medikamente mich in künstliches Fröhlichsein befördert haben.

Ich räume gerade in meinem Haus herum und wundere mich über die Inhalte der Zimmer (sechs) und Schränke. Und dann gibt es noch wundervolle Nachbarn, die nicht labern und über mich reden, sondern am Samstag beim Haus-Flohmarkt dabei sind und Kaffee und Kuchen mitbringen.

rika

Ach liebe Lisa,

mir tut es so leid , dass es dir z.Z. so schlecht geht, ich hoffe inständig, dass es schnell wieder aufwärts bei dir geht!
Deine Wochenendplanung ist definitiv schon mal ein richtiger Schritt, ich drücke dir die Daumen ,dass du dein Karusell gebremst und deinen Gedanken schnell wieder geordnet bekommst.

ganz liebe Grüße Maxime

Lisa-Weber hat geschrieben: Di 3. Mär 2020, 16:33 Vielleicht hilf diese Abwechslung ein bisschen die dunklen Wolken zu vertreiben
Ich bin so mega traurig.
Ich weiß auch nicht wie ich dies im Moment ändern könnte.
Diese Gedanken kochen ständig wieder hoch und bringen mich fürchterlich zum weinen.

Du hörst Dich gar nicht gut an Lisa .....

Abwechslung ist gut ! Doch meist hilft es, sich mit den Gedanken auseinander zu setzen - so meine Erfahrung. Die "richtige" (und sicher sehr individuelle) Mischung aus (positiver) Ablenkung und dem Auseinander setzen macht es aus.

Die traurigen Gefühle annehmen und mal laufen lassen - doch nicht beliebig lange ! So konnte/kann ich Dinge, die mich sonst aus der Bahn werfen würden, verarbeiten.

Auch der Gedanke an schöne Erlebnisse und die Freude auf schöne Zeit die wieder kommt hilft oft ....

Nur ein paar Denkanstösse

Fühl Dich mal feste gedrückt Lisa

YvonneTV hat geschrieben: Di 3. Mär 2020, 20:11 Fühl Dich mal feste gedrückt Lisa

Danke liebe Ivy, ja das tut gut zur Zeit
Lisa