Weg mit den doofen KilosWeg mit den doofen Kilos - # 60

[Tatjana_59]

Manchmal hat eiserne Disziplin der Teufel gesehen Mina.
Ich muss diese Disziplin manchmal durchbrechen um nicht in den Heißhunger/Schlemmer Faktor zu fallen.
Auch wenn es kurzfristig dann auf der Waage zu sehen ist.
Nächste Woche sind deine 600 Gramm wieder Geschichte.

LG Tatjana

[Mina]

Nee, 600 war Conny. Ich war die 1,5kg - in Imbissdeutsch ausgedrückt,

[Conny-Andrea]

600 Gramm sind ein großer Yoghurt und zwei Tassen Kaffee. Oder in die andere Richtung eine ordentliche Klositzung. Also mal ganz ruhig Vielleicht wiegst Du Dich einfach häufiger und nimmst den Wochenmittelwert. Wirklich abnehmen ist ein Lebensprojekt, kein Sprint.

Und im Detail: Nach kohlehydrathaltigem Essen lagert der Körper ein mehrfaches der gegessenen Menge an Wasser ein. Deshalb sieht man jedes Stück Kuchen, Pizza, etc. so deutlich auf der Waage.

Ja, das ist mir alles klar. Aber ich habe schon im Laufe der Woche gemerkt, das irgendwas nicht stimmt.

Von Montag zu Dienstag nehme ich gewöhnlicherweise am meisten ab (ca. 1-2 kg), hauptsächlich Wasser. Diesmal: nichts.

Freitag zu Samstag: nichts. Und das obwohl ich nur ein Stück Fisch und eine Portion Gurkensalat gegessen habe.

An den anderen Tage war es relativ normal, aber insgesamt waren es dann plus 600 g im Vergleich zur Vorwoche. Und das Wiegen passiert bei mir immer am Samstag morgen nach dem Stuhlgang und vor dem Frühstück. Schwankungen sind daher ziemlich ausgeschlossen.

Getrunken habe ich in der ganzen Woche nur Kaffee, Tee und Wasser, natürlich ohne Zucker.

Nein, das Problem war bei mir während der Woche. Vielleicht ungünstiges Essen, das habe ich noch nicht herausgefunden.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

[Jaddy]

Wie geht's deinem Immunsystem? Hast Du Anzeichen für Infektionen oder Entzündungen?

[Conny-Andrea]

Nö, fühle mich topfit für mein Alter.

[Joe95]

Heute gibts leider kein Bild...
Musste zu früh raus, da hab ich es verbummelt...

Oder war es doch die Angst vor den großen Zahlen?
Egal, verschieben wir es auf morgen...

[Tatjana_59]

Heute gibts leider kein Bild...
Musste zu früh raus, da hab ich es verbummelt...

Oder war es doch die Angst vor den großen Zahlen?
Egal, verschieben wir es auf morgen...

Früh raus? Sitzt du auch vor Eishockey Endspiel Olympiade?

[Joe95]

Nö...
Sitz seit 05:30 an meinem Schreibtisch in der Firma...
Hier werd ich auch bis 18:00 bleiben, deswegen wird das heut nix nehr...

[Tatjana_59]

Ohh je, das Sonntags arbeiten kenne ich leider auch zur genüge.
Wünsche dir trotzdem.einen schönen Tag.

LG Tatjana

[Anja]

Mahlzeit!

KW1 118,8 kg -2,6 kg = 116,2 kg / Gesamt -2,6 kg / Wochenschnitt -2,60 kg / Soll 117,2 kg
KW2 116,2 kg -2,5 kg = 113,7 kg / Gesamt -5,1 kg / Wochenschnitt -2,55 kg / Soll 115,7 kg
KW3 113,7 kg -0,8 kg = 112,9 kg / Gesamt -5,9 kg / Wochenschnitt -1,97 kg / Soll 114,1 kg
KW4 112,9 kg -0,6 kg = 112,3 kg / Gesamt -6,5 kg / Wochenschnitt -1,63 kg / Soll 112,5 kg
KW5 112,3 kg -1,8 kg = 110,5 kg / Gesamt -8,3 kg / Wochenschnitt -1,66 kg / Soll 110,9 kg
KW6 110,5 kg -1,1 kg = 109,4 kg / Gesamt -9,4 kg / Wochenschnitt -1,57 kg / Soll 109,4 kg

Halbzeit!

KW7 109,4 kg -0,4 kg = 109,0 kg / Gesamt -09,8 kg / Wochenschnitt -1,40 kg / Soll 107,8 kg
KW8 109,0 kg -2,1 kg = 106,9 kg / Gesamt -11,9 kg / Wochenschnitt -1,49 kg / Soll 106,2 kg

Ich bin noch nicht wieder im Sollbereich angekommen, aber ich habe im Vergleich zur Vorwoche doch kräftig aufgeholt. Natürlich behalte ich weiterhin mein Ziel im Blick und gebe nicht auf
Immerhin habe ich noch 4 Wochen Zeit. Leicht wirds nicht, aber machbar ist es!

@Conny-Andrea
Solche Wochen hat man immer mal dazwischen. Ich hatte ja in KW7 so einen Durchhänger. Naja, wenigstens hatte ich nicht zugenommen. Aber davon darf man sich nicht verrücktmachen lassen. Wir hatten ja schon mal festgestellt, das das Gewicht pro Woche locker um 1kg-2kg schwanken kann...

@Tatjana
Das war doch ein Top-Ergebins! Ich hätte da die Batterien nicht getauscht

@Mina
Bei deiner Figur kannst du dir die 1,5kg leisten
Scheint bei dir ja eine kurzfristige Erhöhung zu sein. Was schnell raufkommt, kriegt man auch schnell wieder runter. Schwierig wirds mit den Kilos, die man schon länger mit sich rumschleppt.

Nur am Rande bemerkt. Nachdem ich tatsächlich eine normale Arbeitswoche hatte, KW7, war ich in KW8 schon wieder 2 Tage zu Hause. Irgendwie ist der Wurm drin...
Und gerade in der normalen Woche hab ich so wenig abgenommen. Es bleibt ein Rätsel...

Euch weiterhin viel Erfolg!

Grüße
(dry) Anja

[Joe95]

Puh, Anja, soll und haben...
Mach dir nix draus, macht nur Ärger, Ärger macht Frustessen, Frustessen macht Kilos, Kilos machen...

Ein Teufelskreis hätte TV-Kaiser jetzt gesagt...


Dafür, das ich mit einem Jojo doch garnicht umgehen kann, gehts bei mir ganz schön auf und ab...
Äh...
Ab und auf...

Heute:

26.02.18.jpg

Im Vergleich zu Sonntag vor einer Woche:

18.02.jpg

Hab mir ja schon gedacht das es wieder nach oben geht, aber so weit?

[Brigitta]

Hallo Joe,

so ist es leider manchmal ...

Mach dir nix draus, macht nur Ärger, Ärger macht Frustessen, Frustessen macht Kilos, Kilos machen...
...
Hab mir ja schon gedacht das es wieder nach oben geht, aber so weit?

Bei mir gab's auch keinen Fortschritt, und weil ich am Wochenende wieder unterwegs war,
hatte ich nicht einmal Zeit für die Waage ...
Ich befürchte nur, dass es nach einigen "Tortenschlachten" sowieso in die falsche Richtung ging.
Mal sehen, wie es nun zum kommenden Wochenende hin aussieht ...

LG, Brigitta

[Joe95]

... "Tortenschlachten" ...

Hmm...
Hast du die jetzt gewonnen oder verloren?

Also ich fürchte ja wenn du sie gewonnen hast hast du sie verloren.
Hast du sie aber verloren könntest du gewonnen haben wenn du verloren hast.

Alles klar?

[Diana.65]

Hallo Anja.

Tolles Ergebnis für diese Woche!
--- aber, da muss ich mich Joe anschließen, die ständige Rechnerei mit Soll und Haben? Da machst du dich doch nur selbst verrückt. Wichtig ist doch dabei, meines Erachtens nach, dass das Gesamtziel weiter im Fokus steht. Wie schnell es erreicht wird, sollte doch dabei nicht ganz so wichtig sein. Wenn es halt ein paar Tage länger dauert ist doch auch kein Beinbruch. Trotzdem weiter viel Erfolg.

Hallo Joe.

Das sind ja ganz schöne Schwankungen, die dir deine Waage da anzeigt. Ich hoffe, dass es dann in den nächsten Tagen wieder besser aussieht. Alles was uns unsere Waagen da vermitteln wollen, müssen wir nicht verstehen.

Euch allen noch eine schöne Woche und lasst euch von den kalten Temperaturen nicht so ärgern.

Liebe Grüße, Diana.

[Anja]

Hallo Diana,

ich weiß, ich mache mich selbst verrückt. Niemand hetzt mich, niemand außer mir selbst. Die Rechnerei - nun ja, ich bin nun mal ein Zahlenmensch.
Das Ziel ist ein zweistelliges Gewicht zu meinem 2. Jahrestag. Ist sonst für niemanden wichtig aber für mich halt so eine psychische Grenze. Ich möchte danach noch weiter abnehmen, dann ist mir auch das Tempo egal.
Aber bis dahin will ich die die 100 geknackt haben!
Du bist schon Uhu, du hast gut Reden

Grüße
die Anja